Privat profylaxkurs - Föda aktiv och delaktig

Välkommen till en förlossningsförberedande träff där vi fokuserar på att du och din partner/stödperson ska få en så bra och trygg förlossningsupplevelse möjligt!

Detta gör vi genom att:

  • Förbereda dig så att du kan känna dig aktiv och i kontroll över din egen födsel

  • Förbereda din partner/stödperson så att hen kan känna sig delaktig och vara det bästa stödet för just dig under födseln

Målbild: Att ni efter kursen känner er stärkta som team inför födseln och föräldraskapet/tiden som kommer efteråt.

Föda aktiv och delaktig
För att du ska förstå födelseförloppet och framförallt dig själv pratar vi om födandets fysiologi, det vill säga hur kroppen arbetar och hormonerna spelar in under födseln, och hur du kan påverka genom kunskap, förberedelser och mindset. Vi går igenom hur kropp och sinne hör ihop och varför era tankar och känslor spelar så stor roll. Förhoppningen efter avslutad kurs är att ni ska känna en större trygghet inför en av de största händelserna i livet – oavsett hur och var du i slutändan bestämmer dig för att föda.

Kursen utgår från aktuell forskning, ger utrymme för reflektion och innehåller konkreta verktyg för hur man kan jobba med kroppen istället för emot den. Vi kommer att blanda teori med samtal och praktiska moment/övningar.

Hur, var, när?

Pris: 2000 kronor för 2,5 h hemma hos dig eller där du/ni önskar

  • Som bonus får du med dig guiden ”Fjärde trimestern – en guide som hjälper dig att planera inför första tiden hemma!” av barnmorskan och doula-utbildaren Märta Cullhed Engblom.

  • Förlossningsförberedelse är friskvårdsberättigat.